33媽咪的部落格

龜毛的媽媽在晨洋2歲多前完全嚴格執行小孩一定要坐汽座，

所以除了假日老公開車才會到家附近以外的地方，

不會開車的我只能每天推推車到家附近的公園或國小遛小孩，

假日再和老公開車帶他去其它地方玩

本來晨洋也很滿足於這樣的形式，

［真心分享文］

我的小孩從出生2個月就從頭到腳嚴重異位性皮膚炎，醫生說如果在一歲半前沒有良好的控制就會跟著他一輩子，剛好就在一歲半時他的皮膚明顯改善，幾乎是好了，想分享我們為了小孩過敏所做的事給大家參考：

1.餵母奶到自然離乳（3歲仍持續餵奶中）。
2.家裡有清淨機和除濕機，濕度高時要用除濕機把房間濕度到50%以下殺塵蟎（人不要在房間裡）。尤其家裡有養寵物的更需要用清淨機。
3.容易有塵蟎的門簾、布窗簾、娃娃和椅墊都丟掉，床、棉被和枕頭用防蟎套，陪小孩睡覺的娃娃定期清洗曬太陽或烘乾。

即使小孩快3歲了，我一直都還是另外幫他做副食品，其實做副食品也很花時間，但是一有空就多做點，臨時要用時很方便，畢竟我每天都會帶他出去玩，加上小孩非常黏媽媽，臨時才要煮一餐實在壓力太大了! 原則也是一個禮拜內吃完，飯可以直接用密封袋裝或Weck玻璃罐，肉絲、絞肉和魚片(先放蔥薑蒜和醬油或鹽蒸或炒)和菜(根莖類或瓜類)的話，可以先做好用製冰盒分裝再放入小的玻璃保存盒或密封袋裡分裝冷凍，好熟的菜像三色椒、小黃瓜、蕃茄、四季豆我就不會先煮，只是先切好裝袋冰冷凍，葉菜類我直接冷藏，要用時撕一些。

假設今天想做蕃茄肉醬義大利麵，我就會到冷凍庫拿豬絞肉、蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔的冰磚，可以再加三色蔬菜和四季豆丁，用蒸的或放到鍋子裡加點水讓它融化，再調味，只需再煮個麵就好了。 或是做咖哩飯也是，丟一些副食品冰磚(雞肉丁、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜)進去，水滾了再放咖哩塊就完成了。上次朋友來我家我就是用晨洋的豬絞肉+四季豆丁做成假冒的蒼蠅頭(韭菜會退奶，我都用四季豆和蘆荀切小丁代替XD)，大人吃的話可以再加豆瓣醬。

我之前有一陣子常煮一鍋湯，可能是蔬菜湯、味噌湯、雞湯或排骨湯，要吃正餐時只需煮麵，快速變湯麵，想再吃更營養就會把晨洋的各種副食品（菜菜或肉肉之類的）也丟幾顆進去，再加葉菜類，想吃粥的話就加飯一起蒸更快。

我主張不讓小孩吃外食，包括蛋糕，
目前晨洋兩歲多，他以往的生日蛋糕都是由大人們解決，
大家總是以世俗的角度說這樣他有多可憐，
卻忽略他光是吃全麥吐司或饅頭就非常滿足的表情，
他擁有的是一般大人無法理解的單純幸福，

雖然我看過很多文章都說，只要其它發展正常，小孩也都聽的懂就不用太擔心，可是還是希望能親自帶去給專家評估知道我們有什麼其它方法能協助他，快2歲時去評估連王宏哲都說晨洋的氣質好溫和文靜，去評估的結果所有的發展都及格，不過肢體大動作和平衡感是及格邊緣，需要靠爸爸多帶小孩動起來，因為動作發展小孩主要是模仿爸爸，可以多手舉高丟球和腳用力踢球、多在草地上奔跑(草地不像水泥地平穩可訓練平衡感)，也可以帶他走公園的長椅或路上要求只能走路上某一條線。

等他肌力和大動作練的比較強了對他的語言和社交發展都會有幫助，因為他不喜歡和其它小朋友玩的部分原因是公園的小孩大多動作又快又強壯，晨洋很容易被推倒或動作慢也和其它人較難玩的起來，老師提醒了我們一點，就是晨洋雖然還沒去上學現在就已經在挑同學了，他去公園時看到的小朋友都較活潑所以就會選擇靜態活動，去親子館的小朋友大多動作較慢，尤其是松山親子館，所以他去那裡會比較自在跑來跑去的，所以他建議我一、三、五帶去公園，二、四去親子館。

語言方面，老師說有的小孩就是不愛和大人仿說，而是愛和小朋友仿說，所以只能靠多讓他和其它小孩互動來學習語言，學習語言不是線性的成長，尤其是很多男生會比較慢開口說，很有可能會一夜之間突然很會講了，現在他很多都聽的懂是把他學會的單字放進他的字典裡而已，可能有一天就突然拿來用了，老師給了一個期限，在農曆過年前要很會仿說講大量的疊字，如果到那時都還不會講的話就得去上課訓練了。

因為王宏哲老師評估的方式是從玩遊戲中評估，時間約1小時，評估完似乎就像是上了一堂一對一的課對晨洋刺激蠻大的，回家沒多久話就變多了，不過是直接講詞，而不是疊字，我想也許是因為我們都沒和他說疊字，所以他直接跳過了吧，這樣說來不知網路流傳的不能和小孩講疊字不知到底是否正確。2歲開始我也常帶晨洋去上課，感覺上體操課和唱唱跳跳的課對他的各方面發展有很大的幫助，也愈來愈會說話了。

後記: 2歲7個月時又再帶洋去做一次評估，各方面都很好，但是王宏哲認為語言是有點慢了，建議我們去上那裡的語言課。我一直有個疑問，因為洋洋會選他覺得好發的音來說，像是球，他一開始都只說ball，蘋果只說apple之類的，平常我會和洋說一點英文和講英文故事，聽說雙語會讓小孩較慢開口，但之後就會2種語言都講得很好，而我也看到王宏哲書上說，如果有語言遲緩的跡象，最好先停掉非母語的，可是親自問他時他又說他覺得英文不是造成洋洋語言較慢的原因，不用停。

推薦一些我覺得不錯的教養書，每個小孩的氣質個性不太一樣，所以我喜歡多看不同種類的育兒書，然後採取覺得適合自己小孩的方法，不會都照單全收，雖然有人說書太多可能來不及看完孩子就長大了，但我覺得有看還是會有幫助的，就盡力而為吧。

1信誼有一套書 "你的?歲孩子"，裡面有細分幾歲幾個月時寶寶各方面的發展行為和生活常規讓父母參考，當我們愈了解小孩每時期的發展特性就會愈能對他多一份同理心和耐心了，第2本也是這個功能。

2"在家玩蒙特梭利" 了解小孩的九大敏感期，會更能體諒小孩的很多固執，講到蒙特梭利，也可以去google一下華德福這個教育理念，這2個教育理念都有講到盡量讓小孩自然探索，也是很多教養書所建議的。

3"0~3歲寶寶越玩越聰明145種益智遊戲"，我猜這類的書不少，可以多比較

4王宏哲的"孩子的教養，你做對了嗎？：兒童發展專家教你輕鬆學腦科學育兒法"，現在王宏哲有出一本新書 “跟著王宏哲早期教育so easy”似乎也蠻不錯的。

因為晨洋2個多月就厭奶，還有看了黃瑽寧醫生的建議，說過敏兒更要提早吃副食品，增加他的耐受性，也可提高小孩對各類食物的接受度，所以晨洋一滿4個月我就讓他開始試，一開始吃的量很少，我那時是參考黃醫師的書，從十倍粥，或米精開始試，買純米精沒添加其它口味的，因為有的米精會加一些香草精之類的，我不喜歡寶寶吃到化學成份，或一開始就吃太香太甜的東西。

但現在黃醫師的建議「不再是吃米精或是十倍粥或是按照什麼一周給予一種的順序，而是少量而多樣化的給予，大人所吃的天然食物，只要壓得爛、剪得碎，天然的食材，都可以給寶寶吃一口就好，不必多。因為如果2天以上都吃同一種食物會有慢性過敏的可能」，關於這點可參考黃醫師的文章http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5056810 我之所以喜歡黃醫師就是因為他不會固步自封，而是一直不斷求新知並推廣給大家，是很難得的好醫生。醫生是建議一歲以後小孩可以跟著大人吃，當然是家裡有開伙的狀況，但我們一家三口，不是每餐都會自己煮，所以我自己的做法還是會做各式各樣食物冰磚，例如可以星期一、三、五吃紅蘿蔔，二、四、六吃白蘿蔔; 或一、三、五吃豬肉，二、四、六吃魚肉，就不會2天以上都吃同一種食物了。到現在晨洋已經2歲，我還是會做副食品冰磚，除了容易熟的蔬菜類不用先煮，只需先切小小的，其它食物都有空就先煮一些起來冰冷凍，吃飯前只需蒸一下，對只有自己顧小孩的媽媽真是很省時，而且大人有時趕時間都隨便吃個麵、水餃或外食，我還是不想讓小孩也跟著這樣吃，喜歡每餐都能讓他吃的營養均衡，調味清淡，還好他也不太挑食才能這樣弄啦。

給副食品的順序我也是參考黃醫師的書:

4、5個月先選擇一天的任何一餐開始，先不喝奶，用小湯匙餵來練習吞嚥，不要裝奶瓶裡餵，因為副食品的目的就是讓寶寶練習吞嚥和咀嚼。

5-7個月增加食量與增加食物種類，當寶寶可以一次吃一小碗食物，就開始增加餐數，早中晚三餐都先吃正餐，再喝奶，大概6個月開始我給他吃糙米粥或糙米白米各半，後來才換全糙米或再搭胚芽米，糙米的殼很營養對寶寶很好，有B群和益生質，很多媽媽不知道「沒有益生質，光吃益生菌是沒用的」。

晨洋從出生到現在都是獨自睡一間房，就在上個月底剛滿2歲時似乎因為分離焦慮+長大懂的事多了，開始抗拒自己睡覺，本來睡眠儀式做完一放他上床我就會關門離開，最近都得要我坐他床邊牽著他的手到他睡著，半夜一醒來就大哭，以前小時候力氣小哭一哭會睡回去，現在是會站起來大叫媽媽嘶吼的那種，一個晚上至少2、3次，我受不了只好把他帶來我房間和我睡，睡了半個月，但愈想愈不對，因為他半夜愈來愈早哭，而且每天一定哭，我總覺得我做錯了。

和老公討論過後他第一次叫我把耳塞戴起來不准理小孩，但即使我戴上耳塞竟然還是聽的到他的嘶吼哭聲，根本睡不著，ㄧ直胡思亂想，早上6點他再次大哭時我就立刻把他抱來餵奶了，心疼的要命，第二天我看到鈞媽寫的關於獨睡的文章，他講到分離焦慮的事，小孩雖然心裡很痛苦但會在成長過程中逐漸了解他和媽媽是2個個體，這是他成長的必經過程，看完讓自己心裡好過一點了，當天半夜他就沒哭那麼久了，可能是累了，也可能是知道哭再久媽媽還是不會來(我有和他說我 睡覺會載耳塞聽不到他的聲音，還讓他玩我的耳塞，他自己塞進耳朵裡想試試是不是真的聽不到XD)，第三天哭更短，第四天開始不太哭了，後來就算哭，通常也持續不久，但還是要當天運動量大才會睡的比較好，謝天謝地，因為這種事一旦決定了就不能再後悔和反反覆覆，不然只是會讓小孩很困惑，怎麼一下這樣一下那樣。有一次開車出去，在車上小睡他也是睡到一半哭起來叫媽媽但眼睛仍閉著，搞半天好像是說夢話，該一該又繼續睡 = =” 可能是做惡夢吧。

結論就是晚上睡覺我本來就一直是用百歲的方法，面對晨洋突然的變化，我慌了，還好後來老公理智的提醒了我，讓一切又回復往常。

因為這件事，我開始收集有關小孩睡眠的繪本，覺得應該每天唸相關的繪本讓他更有安全感。媽媽私心推薦「小貓頭鷹」，因為它也對小孩的分離焦慮有幫助，晨洋也喜歡，忘記哪一天他突然愛上的，只記得是一歲半之後，連照本宣科的唸都有耐心聽完。

沒有人天生懂得如何當個好媽媽，我也是，邊做邊摸索邊學習，關於寶寶睡覺這件事，我一開始用百歲的方法，讓小孩晚上能一覺到天亮，但白天的小睡一團糟，因為我沒注意到白天的作息規律也很重要，後來曾經很崇拜某位部落客媽媽，她教大家訂白天小睡的作息表，和如何訓練寶寶自行入睡，她用的方法是Cry It Out(泛指任何會讓嬰兒哭泣一段時間的睡眠訓練法)，也是百歲法所倡導的，我看到她的文章時已經是寶寶7個月的事了，當時白天只試著讓寶寶cry it out2天，試了2天他真的就愈哭愈短，甚至後來有時根本沒哭就自己睡了，但是不是一直都管用，也許是寶寶的成長過程中一直在變化，也許長牙生病時這方法就不管用了，因為寶寶有時真的好需要媽媽而怕媽媽離開身邊，我曾經很堅持的使用這個方法，當然也引起了長輩的反彈，但是我認為寶寶的睡眠太重要了，尤其晨洋從2個月開始就發現是過敏兒，醫生說過敏兒的睡眠時間相較一般小孩來的少，我兒子就是這樣，所以我很希望能用盡一切方法讓他多睡一些，因為睡的好就能讓他的身體和發展好，於是我求好心切的用了這樣激烈的方式，當他大哭的時候我雖然心如刀割也說服自己這是為他好，但後來我漸漸相信這方法不一定適用於每個寶寶或每個時段，因為這樣的方法讓他缺乏安全感，也導致白天晚上都睡不好了，本來他晚上一直都睡得很好喔! 於是我決定白天都讓小孩奶睡，我再離開他的房間(不知為何他白天特別需要我，好險我一直有餵母奶可以讓他奶睡，因為奶睡大概只需要餵5分鐘，他就立刻熟睡)

那如果媽媽自己有事要出門沒辦法餵母奶奶睡該怎麼辦呢? 我婆婆和老公偶爾幫我顧時就是坐在嬰兒床邊唸完故事，可以握著他的手或拍拍他，這時不能和寶寶玩和聊天，慢慢寶寶就會開始呈現呆滯樣，然後就睡著了，熟睡再離開房間就可以了，我們早上都一定會讓寶寶玩得很累或出門玩剌激大容易累，寶寶就會很快入睡。

兩歲以前晨洋大多能一覺到天亮，並且從出生到現在都是獨自睡一間房，晚上也都有固定的睡眠儀式，然後餵奶奶時我會和他回顧當天發生的事，然後預告明天要帶他去哪裡，和他說晚上一定要乖乖睡覺，睡飽了明天才有精神玩喔! 他一定都會點點頭，然後喝完奶奶我放他上床說要找兔子或羊綿綿娃娃睡覺，拿水杯給他喝就和他說我愛他，晚安明天見，關燈離開房門，每天約9點就讓他上床，然後早上約7點起床。

兩歲以後他突然沒辦法乖乖的睡，但我不想放棄分房睡，於是只好每晚都坐在他的嬰兒床旁牽著他的手直到他睡著，睡到半夜醒來的話我不會去找他，因為這樣會沒完沒了，養成每晚都半夜起來找媽媽的習慣，通常半夜哭不理他的話，只會維持一、兩天，隔天早上我會再次提醒他，媽媽睡覺戴耳塞都聽不到聲音，要到早上天亮亮時鬧鐘響才會起床，你要乖乖的睡到媽媽鬧鐘響來找你喔，睡飽飽才會長高長大做很多事喔，不要以為小孩都聽不懂，你不厭其煩說的道理他都有聽進去，只要你總是說話算話得到他的信任，他就會相信你說的每句話，即使無法立刻做到，也已經在他心裡種下日後乖寶寶的種子。

生產完第一個要面臨的難題就是餵母奶了，餵母奶的好處醫院都有張貼，但其實好處實在太多了，多到數也數不清!可參考國民健康署母乳哺育網站http://mammy.hpa.gov.tw/kbcontent.asp?f=atmk&cid=364

母嬰親善的醫院不代表就真的會盡力協助媽媽餵母奶喔!! 現在還是有非常多對母奶知識觀念不正確的護士及醫生，就算他們觀念正確也不見得有時間協助，所以媽媽一定要在產前就充分了解將可能遇到的難題，不然如果遇到容易乳頭混淆的小孩，就很可能像我一樣餵奶之路非常不順。

產台哺乳和第一天就開始頻繁的親餵很重要!!!(當身邊的人碎唸是不是吃不飽?請忽略他們的話，因為每個媽媽都能餵飽他的小孩，只要做到一直餵，媽媽喝的水份夠，有休息吃飯)，一開始最好不要給奶瓶!! (小嬰兒的嘴巴天生是用來吸媽媽的乳房的，不是用來吸奶瓶的，要喝媽媽的奶需要用力吸，給他時間練習他嘴巴的力氣才會愈來愈強，對他的口腔運動和齒列整齊也有幫助，如果一開始就給奶瓶，輕鬆吸就能喝到，聰明的小孩怎麼可能還會願意親餵呢?)，但我萬萬沒想到寶寶一開始會吸到胎便導致前2天都不能親餵 我那時也不懂怎麼擠奶所以出院那天就變石頭奶 他很快就乳頭混淆了，只好都擠出來給他喝，花了很久的時間才終於能全親餵。

我還得了產後蕁麻疹讓我的母奶之路更艱辛，因為餵母奶不敢去打針，於是蕁麻疹就這樣一輩子跟著我了，第一年很嚴重，第二年就好多了，作息飲食很重要，就當做是給自己對健康的警惕，但一開始常癢到睡不著，睡眠不夠奶量減少，產後四個半月時經期來奶量又更少了，畢竟母奶是媽媽的血! 所以我開始補充鐵質的食物，像是紅肉、黑芝麻、紅豆湯(是每天早上當早餐吃)…等等。

第一年餵母奶的艱辛+產後蕁麻疹+寶寶2個多月就爆發全身的異位性皮膚炎，這3樣事情加在一起，就足夠讓我有產後憂鬱了，沒什麼人支持我繼續餵母奶，連產前和我一樣堅信母奶好處的老公都說過不只一次，餵到六個月就別餵了，不是他懷疑母奶不夠好，而是心疼我的身體和想要假日能自由一些，不用算擠奶餵奶的時間，或去的地方也不用受限於得有哺乳室，相信我我也超想過得輕鬆一點，但我更怕自己不餵了會後悔，還好老公能懂，也許去年我有時也覺得自己的堅持很傻，雖然過敏無法根治，但隨著小孩漸漸長大有好轉一點，一歲半之後過敏明顯改善，只要對他的過敏有幫助的事，媽媽都會堅持下去的，所以我的字典裡沒有 “戒奶”這詞，只要他想喝，喝到4歲以後都ok，黃瑽寧醫生說母奶會隨著小孩的年齡變更成份，每天都不一樣，就像每天上網更新升級版的抗體，不只能給小孩免疫力，也可以給小孩安全感滿足他的心理健康，媽媽愛小孩的方式有很多種，只要是對小孩有益的請都給予支持吧! 現在餵母奶完全變成一件甜蜜的事，每次喝完奶奶，晨洋一定會掛著好滿足的笑容，讓我覺得好幸福 ^^

產後已快4個月，終於有時間來記錄我的生產過程了^^”

預產期12／6，生產日11／27

在生產前的一個禮拜

我的寶貝已經預估為3300克了!

想要自然產又卒仔的我

10／30 - 34w5d

今晚產檢完我煩惱到整晚睡不著，因為2周內寶寶就胖了800克！

今天已經2988克了，醫生說我很可能得生巨嬰，

我也沒特別養胎，但從我害喜什麼都無法吃時他就已經偏大了！